Respirez |
Titre origine | Ruimte geven & dichtbij zijn |
Compl. Titre | la méditation pour les parents et les ados |
Auteurs | Snel, Eline (Auteur) Van Rillaer, Jacques (Traducteur) Jansen, Henk (Auteur) Jarrie, Martin (Illustrateur) Michelot, Soizic (Auteur) |
Edition | Les Arènes : Paris , DL 2015 |
Collation | 1 CD MP3 (2 h 23 min) |
Illustration | ill. en noir et blanc ; couv. ill. en coul. |
Format | 23 cm |
indice Dewey | 158.12 |
ISBN | 978-2-35204-394-2 |
Prix | 24,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Langue d'origine | flamand |
Sujets | Méditation -- Guides pratiques et mémentos Psychologie |
Catégories | Bien-être dans sa tête |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Contient :
Méditations et exercices (CD MP3)
Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles, L'art d'écouter ou Bien dormir. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes : Notes bibliogr.
Des méditations pour ados sont téléchargeables pour utilisation sur smartphone ou tablette, ces méditations figurent également sur le CD MP3
Méditations et exercices (CD MP3)
Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles, L'art d'écouter ou Bien dormir. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes : Notes bibliogr.
Des méditations pour ados sont téléchargeables pour utilisation sur smartphone ou tablette, ces méditations figurent également sur le CD MP3
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