Respirez
Titre origine  Ruimte geven & dichtbij zijn
Compl. Titre  la méditation pour les parents et les ados
Auteurs   Snel, Eline (Auteur)
Van Rillaer, Jacques (Traducteur)
Jansen, Henk (Auteur)
Jarrie, Martin (Illustrateur)
Michelot, Soizic (Auteur)
Edition  Les Arènes : Paris , DL 2015
Collation   1 CD MP3 (2 h 23 min)
Illustration   ill. en noir et blanc ; couv. ill. en coul.
Format   23 cm
indice Dewey   158.12
ISBN   978-2-35204-394-2
Prix   24,90 EUR
Langue d'édition   français
Langue d'origine   flamand
Sujets   Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Psychologie
Catégories   Bien-être dans sa tête
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Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Annexe CCFL 4000000024483 158 12 SNEAdulte / Annexe 1 / AdulteDisponible à Annexe CCFL
Contient :
Méditations et exercices (CD MP3)
Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme Gérer les émotions pénibles, L'art d'écouter ou Bien dormir. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes : Notes bibliogr.
Des méditations pour ados sont téléchargeables pour utilisation sur smartphone ou tablette, ces méditations figurent également sur le CD MP3