Sunday, Monday, happy days |
Compl. Titre | 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7 |
Auteurs | Allart, Sarah (Auteur) |
Edition | Larousse : [Paris] , DL 2018 |
Collation | 1 vol. (367 p.) |
Format | 21 cm |
indice Dewey | 158 |
ISBN | 978-2-03-595052-9 |
Prix | 17 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Réalisation de soi Psychologie positive |
Catégories | Bien-être dans sa tête |
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Résumé : Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l'acceptez :Devenir un Jedi de l'instant présentMuscler votre confianceSublimer vos relationsRévéler le meilleur de vous-même…7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchantervotre quotidien.Cultiver la gratitude attitude , pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.Et si vous commenciez aujourd'hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.
Notes : Notes bibliogr., filmogr. et webliogr. Index
Notes : Notes bibliogr., filmogr. et webliogr. Index
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